Studimi zbulon se njerëzit që vuajnë nga pagjumësia mund të jenë të rrezikuar nga diabeti i tipit 2

Pagjumësia, mund të shkaktojë rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit të tipit 2.

Studiuesit e Universitetit të Bristol zbuluan se njerëzit që kishin vështirësi për të fjetur kishin nivele më të larta të sheqerit në gjak.

Ekipi llogariti se trajtimi i pagjumësisë mund të shkaktojë një rënie të niveleve të sheqerit në gjak të krahasueshme me humbjen e 14 kg.

Dhjetëra studime kanë treguar se si njerëzit që lëvizin dhe rrotullohen gjatë natës ose kanë një kohë më të gjatë për të fjetur janë në rrezik më të lartë të diabetit të tipit 2.

Por studiuesit thonë se studimi i tyre është më gjithëpërfshirës për të sugjeruar se mungesa e gjumit në vetvete shkakton nivele më të larta të sheqerit në gjak dhe mund të luajë një rol të drejtpërdrejtë në zhvillimin e diabetit të tipit 2.

Por studimet e mëparshme kanë gjetur se privimi i gjumit rrit rezistencën ndaj insulinës, nivelet e kortizolit të hormonit të stresit dhe inflamacionin në trup, të gjitha këto mund të kenë një efekt në sheqerin në gjak.

Dhe ekspertët pohojnë se ata që janë të lodhur kanë më shumë gjasa të hanë më shumë dhe të kthehen në ushqime me sheqer. Diabeti i tipit 2 shkaktohet kryesisht nga obeziteti.

Për të vlerësuar nëse modelet e gjumit luajtën ndonjë rol në nivelet e sheqerit në gjak, studiuesit mblodhën të dhëna për 336,999 të rritur nga Biobank në Mbretërinë e Bashkuar.

Ata ekzaminuan të dhënat nëse pjesëmarrësit, kryesisht në të pesëdhjetat, vuanin nga pagjumësia.

Ata hetuan informacione se sa flinin në natë, sa të lodhur ndiheshin gjatë ditës, zakonet e gjumit dhe nëse ishin person në mëngjes apo në mbrëmje.

Gjithashtu u matën nivelet mesatare të sheqerit në gjak të pjesëmarrësve.

Ata që thanë se ‘zakonisht’ kishin vështirësi për të fjetur ose për të qëndruar në kishin nivele më të larta të sheqerit në gjak sesa ata që thanë se ‘rrallë’ përballeshin me këto probleme.

Studimi sugjeron gjithashtu stilin e jetës dhe ndërhyrjet farmakologjike që përmirësojnë pagjumësinë mund të ndihmojnë në parandalimin ose trajtimin e diabetit.

Personave që vuajnë nga pagjumësia u thuhet të shkojnë në shtrat dhe të zgjohen në të njëjtat orë çdo ditë, të shmangin një vakt të madh natën vonë dhe të ushtrojnë rregullisht gjatë ditës.

Nëse kjo nuk është efektive, pacientëve zakonisht u jepet një kurs afatshkurtër me tableta gjumi ose pilula që përmbajnë hormonin melatonin, i cili ndodh natyrshëm në trup dhe ndihmon në kontrollin e modeleve të gjumit.

Kjo mund të krijojë ‘trajtime të reja potenciale’ për parandalimin dhe trajtimin e gjendjes, thanë ata.

Studimi jep njohuri të rëndësishme në drejtimin e marrëdhënies midis gjumit dhe diabetit të tipit 2, duke sugjeruar se gjumi i pamjaftueshëm mund të shkaktojë nivele më të larta të sheqerit në gjak dhe mund të luajë një rol të drejtpërdrejtë në zhvillimin e diabetit.