Disa arsye pse nuk humbisni peshë, nuk lidhen me ushqimin

Pesha trupore mund të themi që është kryefjala e çdo diskutimi sa më shumë që stinët e ngrohta afrohen.

Në të shumtën e rasteve njerëzit duan të humbasin në peshë dhe sforcohen shumë për ta arritur këtë.

Problemi fillon kur ndonëse keni mbajtur dieta strikte gjatë gjithë vitit përsëri ndjeni se nuk keni arritur rezultatin e dëshiruar.

Ka disa arsye përse trupi reagon në këtë mënyrë.

Jeni të stresuar

Qetësohuni! Stresi kronik po e bën trupin tuaj të mbi prodhojë një hormon të quajtur kortizon.

Ky hormon mund të eliminojë fibrat e muskujve, mund të dëmtojë nivelet e sheqerit në gjak dhe të rrisë neuropatitë e trurit.

Ndërsa mungesa e një ore gjumi për tre netë radhazi mund të prodhojë disa hormone që shtojnë urinë dhe ulin nivelin e ngopjes.

Probleme me tiroiden

Përafërsisht një e treta e të gjithë grave dhe burrave në botë kanë probleme me tiroidet.

Shpeshherë kjo shkaktohet  nga stresi apo mund të jetë e trashëguar gjenetikisht.

Ndaj nëse nivelet e gjëndrës së tiroides në trup janë jashtë balancës ose nuk janë aktive metabolizmi juaj do ta ketë më të vështirë të humbasë në peshë.

Problemet me hormonet

Sipas një studimi të vitit 2011 të cilit i referohet hormonet ngadalësojnë humbjen në peshë.

Në periudhat kur mbani dietë trupi mund të prodhojë një sërë hormoesh të cilat ndikojnë në shtimin e ndjenjës së urisë tek njerëzit.

Ndjeshmëria ndaj ushqimit

Studime të shumta tregojnë se ka një lidhje mes obezitetit dhe alergjive ndaj ushqimit.

Kur konsumoni ushqime ndaj të cilave jeni të ndjeshëm apo intolerantë në trupin tuaj lëshohen disa hormone të cilat rrisin dëshirën për të ngrënë.

Këto çrregullime hormonale ndaj ushqimeve të caktuara kanë tendencën t’ju shtyjnë pikërisht drejt ushqimeve që nuk duhet të konsumoni.