Çfarë shenja tregon trupi ynë kur jemi në stres?

Stresi është një përgjigje hormonale në trup dhe hormonet sinjalizojnë çdo funksion nga tretja deri te detoksifikimi.

 Gjumi ynë, shëndeti i lëkurës, mirëqenia mendore, e kështu, shumë më tepër ndikohen nga hormonet tona, kështu që kur jemi në stres, këto disbalancohen, dhe trupi ynë tregon shenja që të lajmëroj trurin tonë që ka shumë stres.

E këto janë ca prej shenjave:

Rënia e flokëve

Periudhat e gjata të stresit mund të ngadalësojnë rritjen e flokëve, madje mund të vërejmë rrëshqitje të tepërt dhe më shumë skalp që shkon nëpër fijet tona. Me një rritje më të vogël të flokëve, ne do të shohim një strukturë të përgjithshme të çaluar, të hollë ose të brishtë, më shumë grumbullim të kokës, një skalp të thatë dhe të krisur, apo edhe vaj të tepërt.

Thonjtë e brishtë

Thonjtë që qërohen lehtë, janë të dobët dhe janë të prirur ndaj thyerjes dhe rritjes së ngadaltë janë gjithashtu një efekt anësor i stresit të zgjatur. Thonjtë janë shenja të hormoneve të çekuilibruara, të lidhura zakonisht me stresin.

Mungesa e oreksit

Ankthi i lartë mund ta shtyjë trupin tonë në modalitetin e mbijetesës, duke na bërë që të mposhtim shkakun e stresit dhe të ndalojmë prodhimin e grelinës, hormonit të urisë. Kjo mund të ndikojë në oreksin tonë dhe të na bëjë të humbim peshë në një mënyrë të paqëndrueshme dhe të pashëndetshme.

Shtimi në peshë

Nga ana tjetër, të ngrënit obsesiv-kompulsiv mund të shkaktohet nga një rritje e kortizolit, duke na bërë të dëshirojmë ushqime me sheqer, të kripur dhe yndyrore në mënyrë që të ushqejmë trupin për të luftuar çdo gjë që i shkakton stres.

Acarimi i lëkurës

Kortizoli rrit prodhimin e vajit dhe ngadalëson proceset natyrale të detoksifikimit të trupit tonë, duke shkaktuar ngecje dhe akumulim që mund të manifestohet në shpërthime dhe shpërthime si ekzema dhe më shumë. /SHQIP.com