Lajme
Sport
Rozë
Kulturë
Art Jetese
Ekonomi
Teknologji
OP-ED
Kërko lajme!
Art Jetese

Çiklizmi apo vrapimi ju mbrojnë nga goditjet në tru

SHQIP
Publikuar: (26.07.2023 11:18:40)
Share

Sipas një studimi, ushtrimet e rregullta fizike në moshën 40 vjeçare, mund t’ju bëjnë të keni enë të gjakut në tru të një 16 vjeçari edhe nëse jeni 70 vjeç.

Të gjeturat e studimit sugjerojnë që ushtrimet aerobike e përmirësojnë qarkullimin e gjakut në tru dhe ju mbrojnë nga goditjet në tru në moshë të shtyrë.

/Shqip.com

Share
N'shënjestër
Kurti takoi “fshehtas” politikanin kontravers serb, Boban Bogdanoviq
Blerja e tri çantave, shkakton përplasje në Institucionin e Avokatit të Popullit
Inspektimi zhvesh dyqanin e arit
Limak sërish mbi shtetin
Të ngjashme
Dua Lipa nis plazhin në jug të Shqipërisë, e shoqëron i fejuari (FOTO)
Gjesti reagon pas fitores së “BBV”: S’e kam prit që marr kaq shumë dashni
Do këndojë Gjesti në ndeshjen Shqipëri-Serbi? Reagojnë nga FSHF dhe zbulojnë të vërtetën
Heidi Baci flet për jetën private pas Big Brother: Jam mirë…
Në finale me Gjestin, Rozana Radi flet për herë të parë pas spektaklit
Të fundit nga Art Jetese
Dua Lipa nis plazhin në jug të Shqipërisë, e shoqëron i fejuari (FOTO) Publikuar:
Gjesti reagon pas fitores së “BBV”: S’e kam prit që marr kaq shumë dashni Publikuar:
Do këndojë Gjesti në ndeshjen Shqipëri-Serbi? Reagojnë nga FSHF dhe zbulojnë të vërtetën Publikuar:
Heidi Baci flet për jetën private pas Big Brother: Jam mirë… Publikuar:
Në finale me Gjestin, Rozana Radi flet për herë të parë pas spektaklit Publikuar:
Gjesti, fitues i sezonit të 4-të të Big Brother VIP Publikuar:
“Edhe një muaj e kisha shtyrë”/ Gjesti për fundin e rrugëtimit në “Big Brother VIP”: Nuk më dilet Publikuar:
Nuk ka më pritje! Nis në mënyrë spektakolare finalja e madhe e “Big Brother Vip Albania 4” Publikuar:
Të fundit nga Rubrikat
Dua Lipa nis plazhin në jug të Shqipërisë, e shoqëron i fejuari (FOTO) Publikuar:
Shumica e makinave të shitura në Norvegji gjatë 2024 ishin elektrike. Dominon Tesla, Volkswagen dhe Toyota Publikuar:
U rigjet rrugëve të Amerikës/ Parashqevi Simaku komunikon pas shumë kohësh me djalin dhe ish-bashkëshortin e saj Publikuar:
Tronditet Turqia/ Tërmet i fuqishëm në Stamboll, ja sa ishte magnituda Publikuar:
SPAK, Veliaj…Berisha/ Drejtësi e vërtetë apo show mediatik? Publikuar:
Dua Lipa nis plazhin në jug të Shqipërisë, e shoqëron i fejuari (FOTO) Publikuar:
Arrihen tre pikët e para në kualifikueset e Botërorit, Shqipëria “shkëlqen” me Andorrën dhe ndez ‘motorët’ për… Serbinë Publikuar:
TikTok rifillon të punojë në SHBA, pasi Trump deklaroi se nesër do të shpallë një urdhër ekzekutiv Publikuar:
Të fundit në Shqip.com
Tronditet Turqia/ Tërmet i fuqishëm në Stamboll, ja sa ishte magnituda Publikuar:
“Rama po terrorizon administratën”/ Berisha thirrje punonjësve të shtetit: Mos e jepni votën për atë që ju detyron Publikuar:
Kuvendi i Kosovës në Krizë, dështon sërish zgjedhja e kryetares! Publikuar:
Tentativa e pestë për konstituimin e parlamentit të Kosovës, Avni Dehari fton në takim përfaqësuesit e subjekteve politike Publikuar:
“Politikisht je autik nëse voton kënetën”, Edi Rama kërkon ndjesë: Kam admirim për fëmijët me aftësi të veçanta dhe… Publikuar:
Besimtarë nga e gjithë bota mblidhen sot në Vatikan për homazhe ndaj Papa Françeskut Publikuar:
Trump njofton ulje të tarifave shtesë që ka vendosur ndaj Kinës Publikuar:
“Kush voton kënetën është autik…”, ISP reagon ndaj deklaratave të Ramës: Nxitëse të diskriminimit! Publikuar: