Kafeja mund të iu mbrojë nga shumë sëmundje

Pirja e dy deri në tre filxhanëve në ditë kafe mund të ju mbrojë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe nga vdekja e parakohshme.

Rezultatet sugjerojnë se marrja e lehtë deri në mesatare e kafesë së dekafeinuar duhet të konsiderohet pjesë e një mënyre jetese të shëndetshme

Studimet e mëparshme kanë zbuluar gjithashtu se sasitë mesatare të kafesë së zezë nga 3 deri në 5 filxhanë çdo ditë, ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, si edhe alzheimerit, diabetit të tipit 2, të Parkinsonit, sëmundjeve të mëlçisë dhe kancerit të prostatës.

Ndërsa, sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, përfitimet e kafeinës nuk vlejnë për fëmijët dhe adoleshentët.

Siç raporton CNN, këto grupmosha nuk duhet të pijnë pije të gazuara, pije energjike apo çfarëdo pije që ka sasi të kafeinës.