Çfarë ndodh me trupin tuaj kur e lini duhanin për vetëm 1 vit

Duhani dëmton përgjithmonë mushkëritë dhe rrit në mënyrë drastike rrezikun e kancerit.

Hulumtimet e fundit kanë shpjeguar se çfarë ndodh kur e lini duhanin.

Vetëm 20 minuta pasi të keni fikur cigaren e fundit, rrahjet e zemrës do të fillojnë të qetësohen.

Nikotina, kimikati shumë i varur në duhan, rrit rrahjet e zemrës duke stimuluar lirimin e adrenalinës.

Por efektet në zemrën tuaj të heqjes dorë mund të jenë pak më të vogla, varësisht nga sa vite keni pirë duhan. 

Kjo ndodh sepse, me kalimin e kohës, duhani mund të dëmtojë muskujt e zemrës dhe të dëmtojë enët e gjakut, të cilat mund të çojnë në një rrahje të parregullt të zemrës ose një rrahje të shpejtë të zemrës.

8 orë

Pas tetë orësh, nivelet tuaja të oksigjenit do të fillojnë të rikuperohen.

Në fakt, nivelet e dëmshme të monoksidit të karbonit në gjakun tuaj do të jenë ulur përgjysmë.

Kur duhani, i cili përmban karbon, digjet, lëshon gaz helmues.

Gazi, i cili nuk ka shije apo erë, zë vendin e oksigjenit në gjakun tuaj kur pini duhan.

Si rezultat, monoksidi i karbonit ndalon funksionimin e duhur të mushkërive dhe e detyron zemrën tuaj të punojë më shumë.

48 orë

I gjithë monoksidi i karbonit është nxjerrë jashtë trupit dhe mushkëritë tuaja do të fillojnë të pastrojnë mukozën.

Pirja e duhanit mund të dëmtojë nervat e nuhatjes në hundë. Këto nerva janë përgjegjës për mënyrën se si gjërat nuhasin, gjë që lidhet edhe me mënyrën se si shijoni gjërat.

72 orë

Nëse kaloni 72 orë pa duhan, do të vini re se është më e lehtë të merrni frymë.

Kjo për shkak se tubat tuaja bronkiale thasët e ajrit në mushkëri që mund të irritohen dhe dëmtohen nga tymi – kanë filluar të relaksohen.

2 javë

Dy javë pa duhan dhe qarkullimi juaj do të jetë përmirësuar. Gjaku do të pompohet shumë më mirë në zemrën dhe muskujt tuaj.

E gjitha kjo për shkak të kimikateve në cigare që i bëjnë muret e arterieve tuaja ngjitëse, sipas Fondacionit Britanik të Zemrës.

1 vit

Nëse arrin të mos ndezësh asnjë cigare për një vit të tërë, rreziku i sulmit në zemër do të përgjysmohet në krahasim me një duhanpirës.

Ashtu si rreziku i një sulmi në zemër, rreziku i sëmundjeve të zemrës gjithashtu do të ulet përgjysmë pas një viti të mos pirjes së duhanit.