Çaji i gjelbër mund të ndihmojë në uljen e sheqerit në gjak dhe inflamacionin e zorrëve

Çaji i gjelbër njihet për përfitimet e mundshme shëndetësore, si përmirësimi i funksionit të trurit dhe mbrojtja kundër kancerit.

Tani një studim i ri po tregon se marrja e ekstraktit të çajit për katër javë mund të zvogëlojë nivelet e sheqerit në gjak dhe të ulë inflamacionin e zorrëve, shkruan Healthline.

Studiuesit thonë se ky është një nga studimet e para për të vlerësuar nëse rreziqet shëndetësore të lidhura me sindromën metabolike mund të pakësohen nga çaji jeshil.

“Çaji i gjelbër njihet si një burim i pasur antioksidantësh, substanca që ndihmojnë në luftimin e inflamacionit në trup. Tani po mësojmë më shumë se si çaji mund të ketë një ndikim pozitiv në zorrë,” tha Dr. Anjali Mone.

Ky studim i botuar në Current Developments in Nutrition përfshiu 40 pjesëmarrës, 21 me sindromë metabolike dhe 19 të rritur të shëndetshëm.

Studiuesit zbuluan se nivelet e glukozës në gjak për pjesëmarrësit ishin më të ulëta për ata që merrnin ekstraktin e çajit të gjelbër.

“Ajo që na tregon kjo është se brenda një muaji ne jemi në gjendje të ulim glukozën në gjak si te njerëzit me sindromë metabolike ashtu edhe te njerëzit e shëndetshëm, dhe ulja e glukozës në gjak duket të jetë e lidhur me inflamacionin e zorrëve – pavarësisht shëndetit”.

“Kjo mund të jetë një ndërhyrje e thjeshtë por e fuqishme për njerëzit me sindromë metabolike ose ata në rrezik për të. Mund të jetë një terapi për të filluar ndërkohë që ne vazhdojmë të promovojmë ndryshime në stilin e jetës së shëndetshme, “tha Olivia Vaughn, një dietologe.

Sindroma metabolike presioni i lartë i gjakut, sheqeri i lartë në gjak, yndyrë e tepërt trupore rreth belit, dhe nivelet e larta të kolesterolit ose triglicerideve – që paraqiten së bashku, duke rritur rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru dhe diabetit.