Ngrënia e boronicave mund të përmirësojë kujtesën, tregojnë studimet

Ngrënia e një tasi të vogël me boronica të kuqe çdo ditë mund të ndihmojë në shmangien e demencës.

Shkencëtarët testuan duke u dhënë të rriturve të shëndetshëm të moshuar ekuivalentin e 100 g fruta çdo ditë.

Vullnetarët që hëngrën një version pluhur të frutit  u zbulua se kishin një kujtesë më të mirë pas 12 javësh.

Dhe skanimet treguan se ata që hanin boronicë të kuqe kishin rrjedhje më të mirë të gjakut në pjesë të rëndësishme të trurit.

Mjekët rekomandojnë konsumimin e boronicave të papërpunuara ose të përziera në vend që t’i konsumoni në lëng boronicë, i cili shpesh është i ngarkuar me sheqer.

Por shija e mprehtë shpesh mund t’i shtyjë njerëzit të mos hanë fruta të freskëta, me versionet e thata me nivele më të larta sheqeri më të njohura.

Gjysma e 60 të rriturve të përfshirë në studim, të cilët ishin midis 50 dhe 80 vjeç, morën një formë pluhuri të boronicave të thara në ngrirje.

Punimi, analizoi testet e gjakut dhe skanimet MRI tek burrat dhe gratë që nuk ishin diagnostikuar me demencë në fillim dhe në fund të studimit.

Në fillim të studimit dhe pas 12 javësh u bënë teste gjaku dhe njohëse për të testuar nivelet e kolesterolit dhe performancën e trurit.

Autori kryesor Dr David Vauzour tha se grupi që hëngri boronicat e kuqe kishte ‘përmirësuar ndjeshëm’ kujtesën.

Ata gjithashtu panë qarkullim më të mirë në pjesë të rëndësishme të trurit që mbështesin marrjen e njohurive, tha ai.

“Kjo mbështet idenë se boronicat mund të përmirësojnë shëndetin e enëve të gjakut dhe mund të kontribuojnë pjesërisht në përmirësimin e perfuzionit të trurit dhe njohjes.”

Tutje, ai tha se gjetjet e këtij studimi janë shumë inkurajuese, veçanërisht duke pasur parasysh se një ndërhyrje relativisht e shkurtër 12-javore e boronicës së kuqe ishte në gjendje të prodhonte përmirësime të rëndësishme në kujtesën dhe funksionin nervor.