Nevoja për “një sy gjumë” çdo pasdite mund të jetë shenjë e goditjes në tru

Të kesh nevojë për një sy gjumë çdo pasdite mund të jetë një shenjë se jeni në rrezik për një goditje në tru, sugjeron një studim.

Studiuesit kinezë ekzaminuan zakonet e gjumit gjatë ditës të 60,000 britanikëve të moshës së mesme dhe të moshuar, duke ndjekur shëndetin e tyre për 15 vjet.

Rezultatet zbuluan se ata që “zakonisht” dreminin kishin 12 për qind më shumë gjasa të zhvillonin presion të lartë të gjakut, shkruan Dailymail.

Dhe ata kishin gati një të katërtën më shumë gjasa të pësonin një goditje në tru.

Sidoqoftë, ekspertët dyshojnë se vetë dremitja është fajtore.

Në vend të kësaj, të kesh gjithmonë nevojë për një ‘sy gjumë’ mund të jetë thjesht një shenjë e cilësisë së dobët të gjumit, e cila, me kalimin e viteve, është lidhur vazhdimisht me presionin e lartë të gjakut.

Dhe ata që nuk flenë mjaftueshëm kanë më shumë gjasa të jenë në gjendje të keqe shëndetësore, si për shembull mbipesha.

Dhjetëra studime kanë zbuluar se ata që dremisin edhe vetëm për 30 minuta në ditë kanë tendencë të kenë presion të lartë të gjakut deri në mbrëmje.

Megjithatë, e vërteta mbetet e turbullt, duke qenë se disa kërkime kanë gjetur të kundërtën.

Studimi i ri, i botuar në revistën Hypertension, synonte të arrinte deri në fund të debatit.

Moshat nën 60 vjeç që zakonisht dreminin kishin një të pestën më shumë gjasa të vuanin nga presioni i lartë i gjakut në krahasim me ata që nuk dremitën kurrë.

Rreziku ishte sa gjysma e atij të moshës mbi të 60-at.

Por Dr Michael Grandner, një ekspert i gjumit në Universitetin e Arizonës, shpjegoi se vetë dremitja mund të mos jetë shkaku.

“Megjithëse dremitja në vetvete nuk është e dëmshme, shumë njerëz që bëjnë sy gjumë mund ta bëjnë këtë për shkak të gjumit të dobët gjatë natës,” tha ai.

“Gjumi i dobët gjatë natës lidhet me një shëndet më të dobët dhe dremitjet nuk janë të mjaftueshme për të kompensuar këtë”.

“Ky studim i bën jehonë gjetjeve të tjera që në përgjithësi tregojnë se marrja e më shumë gjumit duket se pasqyron rrezikun e shtuar për problemet me shëndetin e zemrës dhe çështje të tjera”, shtoi ai.

Autorët e studimit kërkuan më shumë kërkime mbi lidhjet midis një modeli të shëndetshëm gjumi, duke përfshirë dremitjen gjatë ditës dhe shëndetin e zemrës.

Rezultatet përjashtuan këdo që kishte pasur një goditje në tru ose presion të lartë të gjakut në fillim të studimit.

Autorët vunë në dukje se ata shikuan vetëm frekuencën e gjumit gjatë ditës, jo kohëzgjatjen e dremitjes, kështu që ende nuk është përcaktuar nëse kohëzgjatja e një gjumi ndikon në presionin e gjakut dhe rrezikun e goditjes në tru.

Dhe pjesëmarrësit ishin britanikë të moshës së mesme ose të moshuar kështu që rezultatet mund të mos vlejnë për grupet e tjera të moshës dhe etnisë.

Presioni i gjakut bie gjatë gjumit, kështu që marrja e pakët do të thotë se ai qëndron më i lartë për një periudhë më të gjatë kohore.