Përkulja e qafës në telefon mund të shkaktojë këto sëmundje

Vështrimi në telefon për orë të tëra mund të shkaktojë aq shumë dëmtime në qafë, saqë kërkon operacion.

E quajtur ‘qafa e teknologjisë’, ekspertët paralajmërojnë se tendosja e përsëritur në kocka, nerva dhe muskuj mund të shkaktojë dhimbje kronike. Mund të ndodhin gjithashtu ngurtësi muskulore, inflamacion i kyçeve, nerva të shtrënguara, artrit, madje edhe nxitje të kockave ose hernie disqesh.

Koka normale e një të rrituri peshon 10-12 kilogramë, dhe përkulja e saj përpara në një kënd 45 gradë për të vështruar në telefon, rrit sasinë e presionit në qafë me pothuajse 50 kilogramë.

Dr Kavita Trivedi, profesor i asociuar i mjekësisë fizike dhe rehabilitimit në Universitetin e Teksasit Jugperëndimor, tha: “Njerëzit janë krijesa të drejta dhe trupat tanë nuk janë krijuar për të parë poshtë për periudha të gjata kohore, gjë që ushtron presion shtesë në shpinë cervikale.

Ajo shpjegoi se kur shikon vazhdimisht poshtë, forca shtesë prej 50 paund mund të tendos ose të dëmtojë nyjet që lidhin rruazat.

Sa më shumë të anoni poshtë, aq më i rëndë është presioni, me një kthesë 60 gradë ekuivalente me 60 paund.

Muskujt përreth do të shtrëngohen në një përpjekje për të mbrojtur nervat e afërt, duke shkaktuar nga ana tjetër inflamacion, dhimbje dhe nyje në qafë.

Ajo po prek gjithnjë e më shumë adoleshentët dhe të rinjtë, pasi gjithnjë e më shumë fëmijë marrin telefona inteligjentë në moshat më të hershme.

Opsionet e trajtimit jo-kirurgjikal përfshijnë mjekimin dhe terapinë fizike, injeksionet e pikës së nxitjes dhe steroideve, si dhe blloqet nervore.

Në rastet më të këqija, pacientët mund të kenë nevojë për kirurgji.

Një ‘ngritje e qafës’ përfshin prerje rreth veshëve dhe vijës së flokëve për të shtrënguar muskujt e poshtëm dhe për të hequr lëkurën e tepërt.

Zakonisht është një procedurë e sigurt pa më shumë rreziqe se çdo operacion tjetër.

Mbajtja e telefonit në nivelin e syve do të ndihmojë në uljen e tendosjes dhe mund të parandalojë dhimbjet dhe problemet e qafës në të ardhmen.

Përdorimi i shpeshtë i telefonave inteligjentë është lidhur me shumë dëme të mundshme, përveç qafës së teknologjisë.

Një  studim i vitit 2017 nga studiues turq zbuloi se studentët e universitetit që ishin të varur nga telefonat e tyre kanë më shumë gjasa të vuajnë nga vetmia ose agresioni.

Me vetminë vijnë edhe çështjet e shëndetit mendor dhe një studim i vitit 2021  nga studiues izraelitë e lidhi përdorimin e tepërt të telefonave me ankthin, depresionin dhe problemet e lidhura me to, si drojë dhe vetëvlerësim të ulët.